Omalltochinget

Endast jag är vaken

Juldagen har övergått till annandagen och nu får det gärna vara över för min del med julen.  Jag älskar att pynta i slutet av november början på december då det är mörka trista – och grå månader och för min del behövs det lite extra ljus just då.  Nu vill jag bara ha bort det för att släppa in ett nytt år och ljuset för att vi går mot ljusare tider, så känner jag oss rätt i detta huset så åker det nog ut snart. Finns inget bättre när man tagit bort julen och allt återgått till det normala och på bordet står det tulpaner- då vet man att man är på rätt väg.

Att sova är något som kan vara väldigt svårt ibland , helst när hela kroppen skriker sov nu och sluta lösa och fundera på allt annat. Känns som det vore mycket bättre att lösa världsproblem dagtid då man oftast  är mer utvilad men samtidigt är det dumt att chansa – jag kanske missar att lösa det då! I mina studier ingick tips på hur jag ska hjälpa folk som inte kan sova, så kan man ge råd till andra kan jag ju ge mig själv ett gott råd.  Metoden går ut på följande –  du tar ett djupt andetag samtidigt som du räknar till fyra. Håll sedan andan samtidigt som du räknar till sju. Andas sedan ut under tiden du räknar till åtta. Upprepa sedan metoden tills du somnar! Hallåååå vem kom på detta?! Jag är glad att jag ger råd om den gamla beprövade metoden- gå upp, bryt mönstret, drick ett glas mjölk ät ett knäckebröd. Synd bara det inte hjälper på mig just nu efter ett stort glas mjölk, skumtomtar, chocklad läst några sidor i boken,  kollat in nyheterna läst om corona läget i världen och lika förbaskat somnar jag inte, så det där med mjölk är inget bra råd ( hahaha)  så jag får väl testa det där med att räkna och hålla andan!

Ha en finfin dag!

Kramar

Kommentera